Ricardo e Luana estão pedalando

Os ciclistas retomam às atividades

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Pedalar é a ordem. Os ciclistas da Universidade de Passo Fundo voltam aos treinamentos. Ricardo e Luana Machado não perdem tempo para se preparar para as principais competições do ano. Desde o primeiro dia de 2013, como já é tradicional, retomaram os treinos. Eles realizam um trabalho de muito volume e baixa intensidade, isto é, pedalam por várias horas diariamente, porém sem fazer muito esforço. Este é um trabalho aeróbio de fortalecimento muscular, que é realizado na preparação de base, que dura em média 30 dias. Os ciclistas também fazem musculação e iniciaram um trabalho com pilates.

Provas

Em fevereiro se iniciam as provas oficiais, sendo as principais a Copa Internacional de Mountain Bike, que neste ano terá etapas em Minas Gerais e na Bahia; o Campeonato Pan-Americano, que será realizado em Tucuman, na Argentina; o Campeonato Mundial, na África do Sul; o Campeonato Brasileiro, que é realizado em julho pela Confederação Brasileira de Ciclismo, ainda sem lugar definido, além das provas válidas pelo ranking nacional que serão realizadas em vários estados.



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