Avaliações, força e fôlego para reiniciar a temporada

Passo Fundo Futsal teve semana para recuperação da força muscular

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Treinamento do PFF: foco na musculaçãoTreinamento do PFF: foco na musculação
Treinamento do PFF: foco na musculação
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Na quarta-feira, 24, o Passo Fundo Futsal / Fasurgs / Valtra Razera retornou oficialmente às atividades. Os atletas passam por diversas avaliações para a sequência da temporada. Neste primeiro momento, a comissão técnica segue uma programação específica de condicionamento físico, além de cuidados psicológicos para o grupo de jogadores, que retorna aos compromissos da Liga Gaúcha no final de agosto. Com o objetivo de recuperar a força muscular e o fôlego dos jogadores, o preparador físico do PFF, Fernando Matzenbacher, iniciou treinamentos de força e potência com o grupo após cerca de dez dias sem atividades no Capinguí. “No primeiro momento, queremos recuperar a força muscular deles, que vai servir como base para o restante da competição. Depois, com a parte cardiovascular, aeróbica, buscamos recuperar o fôlego, a intensidade junto com carga de treino específica”, informou. Nas primeiras corridas e testes, Matzenbacher diz que já percebeu um pouco de fadiga entre os atletas, o que é considerado normal após uma parada. Durante a próxima semana, em pelo menos um dia, Matzenbacher irá realizar uma espécie de circuito que estimula a força muscular e a potência.

 

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