Já se passou quase um mês da virada do ano, você começou a colocar em prática alguma das suas metas? As listas de projetos são um costume bastante popular, seja com resoluções novas ou recicladas do ano anterior, para uma nova tentativa de realização. O desejo de mudar para melhor alguma esfera da vida é um sentimento compartilhado por todos, seja profissionalmente, pessoalmente ou afetivamente, mas a verdade é que, apesar dessas resoluções parecerem atraentes e produtivas, uma pesquisa americana da Universidade de Scranton mostrou que apenas 8% das pessoas conseguem cumprir aquilo que prometem a cada início de ano e os motivos desse percentual tão baixo são diversos: desde objetivos ambiciosos demais a ponto de se tornarem irreais até a falta de motivação quando surgem obstáculos e eventualidades no caminho.
O MIX conversou com a Psicóloga e Master Coach Marine Ascoli de Cezaro para tentar entender por que esse abandono das resoluções acontece. A profissional explicou que são poucas as pessoas que traçam planos, e, mesmo que façam isso, muitas vezes não conseguem executar o que foi planejado. Isso acontece porque as pessoas não sabem quais caminhos seguir para cumprir suas metas, não se comprometendo consigo mesmo em realizar seus sonhos e se desmotivando com as dificuldades que encontram pelo caminho e, muitas vezes, pelas próprias metas, que acabam sendo intangíveis. “A questão é que as pessoas querem ser felizes e querem mudanças em sua vida e não sabem por onde começar.”, acrescenta Marine.
No entanto, mesmo que tentar mudar hábitos ou começar novos seja um desafio, o primeiro passo é dar a largada e não ter medo do novo. A psicóloga ressalta que “quando deixamos nossos sonhos apenas no plano do pensamento, fica difícil traçar um caminho com metas tangíveis que nos leve até a eles” e por isso é interessante seguir dicas como por exemplo colocar esses sonhos no papel e qual o melhor caminho para realizá-los, mas de fundamental importância é buscar o auxílio de um profissional que possa trabalhar as crenças limitantes, os sabotadores, estipular metas reais e com isso desenvolver a autoconfiança e segurança para realizar seus desejos e buscar novos sonhos e novas conquistas. Que tal começar? Ainda dá tempo!
